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紫外線の季節到 救世主「クコの実」

公開日: : 最終更新日:2013/04/04 美容・健康 , ,

クコの実

クコの実 ~amazon.co.jp~

そこで、古来から不老長寿の食品と言われている「クコの実」に注目してはどうだろうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

クコの実とは

中国では古来から不老長寿の食品と言われ、長寿の名方「清宮寿桃丸」「亀齢集」「亀鹿二仙膏」「七宝美髯丹」「杞元膏」「杞菊地黄丸」などは、いずれもクコの実が含まれている。

クコの実を長期服用することで、精を養い、心身が充実することから、脳の働きが活性化され、物忘れなどの老化を予防し、顔色が良くなり。視力回復効果も期待できるそう。

おもな作用

免疫能の増強と調整作用

肝機能の保護作用

脂肪肝改善作用

老化防止

血糖降下作用

抗癌作用

骨髄造血機能の促進作用

子宮発達の促進

血中コレステロール値、中性脂肪の降下

などである。

 

クコの実の食べ方

クコの実ジュース

クコの実のワイン漬け

クコの実粥

クコの実茶

杏仁豆腐などのトッピング

 

クコの実の成分

ビタミンA

ビタミンB1

ビタミンC

カロチン

カルシウム

鉄分  など

クコの実」は、カロリーが低く栄養価が高い。多様な栄養も豊富で、これからの季節にピッタリだ。

長く続けることが大事だそうで、日常生活に取り入れて、体質改善してみてはどうだろうか?

 

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